2026年5月31日

前日に続き、飛騨で開催された友好道場・誠伝琉空手道さまの恒例行事「飛騨位山奉納登山」に参加させていただきました。

前日訪れた水無神社の御神体である位山へ登拝し、美しい自然の中で心も身体もリフレッシュすることができました。

途中、映画『君の名は。』の御神体のモデルになったとも言われる「天の岩戸」を訪れ、その神聖な場所で空手稽古を行いました。

普段は道場で稽古をしていますが、自然の中で身体を動かすと、また違った気づきがあります。
仲間と声を掛け合いながら山を登り、野外で稽古をする時間はとても新鮮で楽しい体験でした。

整体空手 筒身塾では、年齢や経験に関係なく、ご自身のペースで楽しく身体を整えながら学ぶことができます。

これからも健康な身体づくりと仲間とのご縁を大切にしながら、楽しく稽古を続けていきたいと思います。

2026年5月17日(日)
愛知県安城市　昭林公民館
竹川 名美子 琉球民謡研究所 第4回発表会にて

獅子舞と空手舞踊の杖術の演武をして参りました

※沖縄民謡『獅子舞』に乗せて。

まずは厳かに杖術の型『空琉』を。
すると、向こうから獅子舞がやってきます。

だんだん盛り上がる音楽にのって舞台で出逢う。
攻防の末、お互いを認め敬意を表し合います。

空琉の型を教えてくださった　提携道場 誠伝琉空手　澤平 敏秀館長にもご観覧頂き、嬉しいお声がけを頂きました。本当に感謝しております。

出演された皆様の唄三線に癒され、龍が空に昇っていくような、よい時間を頂きました。

『空手舞踊』のご依頼頂き、舞台にて披露させて頂きます。

2026年5月17日(日)13:00〜15:30　
愛知県安城市　昭林公民館
竹川 名美子 琉球民謡研究所発表会にて

通常の型から始まり、サイ、トンファなどの型でも同様に空手舞踊を創作して発表してまいりましたが、今回は「杖術(じょうじゅつ)」を。

基盤とさせて頂いた杖の型『空琉(くうりゅう)』は、昨年の合宿にて、友好道場である誠伝琉空手の澤平 敏秀館長より、ご教授頂き、先日快く披露のご許可頂きました。

沖縄民謡とのコラボという形の舞台となります。
沖縄民謡「獅子舞」の演奏と共に、前半の厳かな型の演武、後半は聖獣である琉球獅子舞と共演、攻防から従えるという、華やかな内容となっております。

空手の素晴らしさが伝わり、観客の皆様、そして研究所の皆様の演奏の応援の演武となればと思っております。

ぜひ観に来ていただけましたら、幸いです。

2026年4月17日。

空手道 筒身塾の友好道場である、オーストラリアに本部がある「湛省流(じんせいりゅう)空手道」との合同稽古を滋賀県で行いました。

滋賀県栗東市のスポーツクラブにて、約40名が参加。

湛省流の方々は、オーストラリア以外にも、アメリカ、インド、イギリス、フランス、ベトナムから参加し、私たち筒身空手メンバーと楽しく国際交流稽古。

私(久美子)も、いろんな国の道場生の方たちと楽しく技術の交流をしました。

世界に空手友達ができて、彼ら彼女らの住んでいる国にも出稽古できるようになり、これからの交流も楽しみです。

YouTube動画を公開しました。

お尻に自信がない方。後ろ姿に自信がない方 必見。

チカラを入れて、踏ん張るようなトレーニングをするよりも、脱力して蹴った方が、やわらかいお尻に。

やってみてね。

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YouTube動画を公開しました。

お腹を守る空手技『下段払い』を紹介します。

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YouTube動画を公開しました。

今回は女性の大事な、お顔や頭を守る護身技『上段受け』を紹介します。

フォームが身につくと、とってもカッコイイ技でもあります。

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今回は、空手の『裏拳正面打ち』のご紹介です。

不意に横から接近された時に、威力を発揮する護身技ですので、護身術を知りたい方もぜひ。

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新しい塾生さんの空手衣デビュー

3回目の稽古。

すでに、普段から身体が軽くなり、気になっていた左脚の調子も明らかによいです。

『家でも、空手の基本の動きをやってます』と、嬉しそうにそんな話をしてくれました。

その彼女が言った言葉をそのままに。。⇩

『ずっと、空手に興味があった。
やってみたいけど、痛そう。怖そう。というイメージから抜け出せない。
この年で、今更ついていける気もしない。
男性や子供さん中心の集団稽古に行く勇気がなかった。

そんなときに、女性のための空手を見つけた。
笑顔の女性が楽しそうにハイキックをしている写真に惹かれた。
やさしい空手、整体空手という言葉を見て、興味を持った。
女性の指導者ならできるかもしれないって思えた。

体験稽古を試してみたら、1回で思っても見なかった身体の変化を感じて、嬉しすぎる。
分かりやすい丁寧な指導で、自分みたいな初心者でも大丈夫と思えた。
身体に負荷のない柔らかい稽古で安心した。
どんどん身体が軽やかになって不思議だった。
脚が高く上がった自分に驚いた。
自分の名前が入った空手衣に袖を通したらワクワクしてきた。』

『楽しい！！』（50代女性　塾生さん）

2025年9月と10月に連続で、愛知教室の２名の女性の方が、初めての昇級審査に挑戦。
お二人とも、無事に合格し、オレンジ帯になられました。

Aさんは家でも毎日、日常に稽古を楽しまれているそうです。

最初は身体の不調があり、いい運動はないかと愛知教室を見つけてくださったとのこと。

今では、すっかり痛みもなくなり、技を高めるのを楽しんでらっしゃいます。

オレンジ帯では、新たな技を学べるので、AさんもNさんもワクワクされています。

オレンジ帯プログラムも楽しみながら、一緒に稽古していきましょう。

今月(2025年9月)と来月(10月)と連続で、新たに２名、初めての昇級審査に挑戦されます。

私も初心に戻って、サポート体制です。

筒身塾は昇級するたび、技の向上とともに、必ず身体も整っていくという素晴らしいプログラムとなっています。

どんどんと昇級して行ってほしいです。

まずは、オレンジ帯へ🟠

筒身空手でもっとも基本の技である「正拳中段突き」を紹介する動画です。

体験前に、練習してみては？

🔗動画はこちらのリンクから

動画「空手の型で護身術」
今回は、「太極 その二」という型でできる護身術をご紹介。

シンプルな型ですが、その中にたくさんの護身技が含まれていますよ。

🔗動画はこちらのリンクから

動画「空手の型で護身術」を紹介。

空手の型は、護身技の宝庫。
型は見た目が優雅で、カッコイイですが、それだけではなくとても実用的なのです。

今回は初級の型「太極 その一」の護身的用法を動画でご紹介します。
ぜひ、ご覧ください。

🔗動画はこちらのリンクから